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Algenöl: Inhaltsstoffe und Wirkung auf den Körper

Geht es darum, den Körper mit ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu versorgen, fällt die Entscheidung vor allem auf Meeresfische. Insbesondere Lachs und Makrele werden für den hohen Gehalt dieser Fettsäure geschätzt. Wer sich allerdings konsequent vegan ernährt oder schlichtweg keinen Fisch mag, braucht eine Alternative. Hierbei kann es sich um Algenöl handeln. Untersuchungen haben gezeigt, dass Algenöl ähnlich viele Omega-3-Fettsäuren enthält wie Meeresfische. Im Vergleich zu Fisch und Fischölkapseln bietet Algenöl erhebliche Vorteile.

Warum sind Omega-3-Fettsäuren für den Körper so wichtig?

Du solltest immer darauf achten, dass Dein Körper mit ausreichend Omega-3-Fettsäuren versorgt wird. Diese sind essenziell und können nicht selbständig durch den Körper hergestellt werden. Dabei sind sie für den Körper besonders wichtig, denn sie schützen neben dem Gehirn auch das Herz, die Augen und die Nerven. Darüber hinaus beeinflussen sie das körpereigene Herz-Kreislaufsystem und tragen dazu bei, dass die Blutfettwerte reguliert werden. Insbesondere das menschliche Gehirn ist auf eine hohe Menge an Omega-3-Fettsäuren angewiesen.

Langkettige Omega-3-Fettsäuren im Algenöl sind für den Körper besonders wertvoll

Bei den Omega-3-Fettsäuren wird zwischen zwei generellen Varianten unterschieden. Zum einen gibt es kurz- und langkettige Omega-3-Fettsäuren. Im Algenöl sind die langkettigen Säuren enthalten. Sie gelten gemeinhin als besonders wertvoll für den Körper und die Gesunderhaltung. Im Vergleich zu den kurzkettigen Fettsäuren ist bei ihnen die entzündungshemmende Wirkung stärker ausgeprägt. Des Weiteren soll ihre Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System positiver sein. Algenöl enthält in großer Menge Omega-3-Fettsäuren. Es ist besonders nachhaltig und noch dazu vegan. Für die Produktion von Algenöl wird mit der Schizochytrium eine spezielle Meeresalge verwendet.